Статьи, Пресс-релизы

Витамины для организма: зачем они нужны?

06.10.2018

Для нормального функционирования человеческого организма нужны самые разные витамины. Если они не поступают в организм, начинаются проблемы. Необходимо знать, что только некоторые витамины могут синтезироваться (т.е. вырабатываться) самим организмом. Например, речь идет про витамин D, который появляется в коже человека, и происходит это от действия ультрафиолетовых солнечных лучей. Но все же основная часть витаминов в человеческое тело поступают извне, и обычно это происходит в момент приема пищи.

Только надо учитывать, что сегодня не все люди принимают здоровую пищу, часто они употребляют разные полуфабрикаты. А ведь большинство полезных для организма витаминов находятся в фруктах и в овощах. И если в летнее время и осенью человек употребляет если не клубнику, чернику и смородину, а хотя бы яблоки и абрикосы, то поздней зимой и весной свежих фруктов практически нет. А если они и лежат в магазинах на полках или на прилавках, то стоят они слишком дорого. Вот и получается так, что из-за нехватки витаминов организм больше подвержен нападению микробов и бактерий.

Все дело в том, что многие витамины нужны для иммунной системы, которая служит в качестве защиты от бактерий. При попадании их в организм такая система просто избавляется от них. Если брать во внимание продукты питания органического происхождения, то там присутствуют разные витамины. Но когда их не хватает в организме, нужно принимать их отдельно. Сегодня витамины часто продаются в виде капсул. Только нужно знать, что их передозировка также представляет опасность, так точно как и недостаточное количество. Сегодня признано витаминами 13 веществ, и не представляют опасности только те из них, которые способны растворяться в воде. Тогда их избыток выводится вместе с мочой.




Дата публикации: 06/10/2018





Другие новости раздела

05.10.2014
Некоторые люди предпочитают проводить свое свадебное торжество в каком-нибудь престижном ресторане или арендуют для этого выставочный зал. А другие пары предпочитают, чтобы ихняя свадьба проходила на природе. Желание похвальное, как как его осуществить, чтобы ни солнце не жгло, ни ветер не мешал?
14.10.2014
Раньше для забора применялся только деревянный штакетник, а сегодня имеется возможность установить металлический штакетник для заборов или же из пластика. Сравнивая эти три материала, следует отдать предпочтение металлическому варианту, так как это более прочный и долговечный материал.
15.10.2014
Здоровый и крепкий сон может зависеть как от удобного матраса, также и от правильно подобранного постельного белья. При его выборе не стоит подбирать его только по цене, так как на нем каждый день приходится спать около 8-и часов. И если это будет не совсем качественный материал, да еще с элементами синтетики, то ни о каком спокойном сне не может быть и речи

Еще новости:
Прекрасный отдых для всех и каждого
Выбор межкомнатных дверей
Что лучше - варежки или перчатки