Что надо знать про восхождение на Эльбрус новичку?

Для того чтобы совершить восхождение на самую высокую гору в Европе, необходимо хорошо подготовиться. Самостоятельно разобраться в предлагаемой информации, которой сегодня очень много в Интернете, довольно сложно. Лучше всего если с новичками пойдет инструктор, который уже неоднократно совершал восхождение на Эльбрус, так как он сможет дать ценные советы. Иначе новичок столкнется с парой проблем и поймет, что покорять вершины гор - это не его призвание. И больше никакие уговоры не помогут, он про горы забудет навсегда.

Планируя начать восхождение на Эльбрус, надо решить несколько очень важных вопросов.

1. Подумать о том, нужна ли вам предварительная физическая подготовка или нет?

2. Надо определиться с маршрутом и посмотреть, с какой стороны он более легкий.

3. Необходимо выбрать вершину, так как у Эльбруса их две.

4. Следует сразу подключиться к какой-то группе. Самостоятельно идти первый раз в горы очень опасно.

5. Надо выяснить, грозит ли вам горная болезнь или с акклиматизацией все в порядке.

6. Очень важно составить список как одежды, так и всего снаряжения.

Естественно, необходимо посмотреть, что придется докупить.

Надо сразу сказать, что никакие посещения фитнес-клубов не помогут подготовиться к восхождению на Эльбрус. Не стоит заниматься накачиванием мышц, это в горах не пригодится. Лучше всего купить кроссовки и начать бегать. Или приобрести велосипед и постоянно совершать поездки за город. Для похода на Эльбрус необходимо хорошо развить мышцы ног. Если кто привык все время проводить за рулем машины и ходит пешком очень редко, ему очень сложно придется в горах. Тренироваться в беге надо месяца за три до восхождения. Хорошей тренировкой может быть и лестница. Так что если вы живете в городской квартире, надо на время забыть про лифт. И только после хорошей физической подготовки можно идти и покорять Эльбрус.

Дата публикации: 07.04.2017

Все новости раздела






Другие новости раздела

Дипломные работы на заказ - выход для отчаившихся студентов
У всех случаются в жизни сложные ситуации, а у студентов они случаются, пожалуй, чаще других. Касается это, в частности, и своевременного выполнения курсовых и дипломных работ на должном уровне. Иногда виной того, что работа не делается и ее выполнения затягивается до последнего, становится собственная неорганизованность,...
Как отучить ребенка от груди?
Для многих мам отлучение ребенка от груди является серьезной проблемой. Хотя некоторые считают, что необходимо идти естественным путем. Ведь грудное молоко никак не сравнится ни с одной искусственной смесью, поэтому есть мнение, что ребенок должен сам перестать просить молока....
Вечная классика для оформления вашей кухни
Современная мебельная индустрия предлагает нам невероятное количество разнообразных гарнитуров, изготовленных из многочисленных материалов и оформленных в популярных стилях...

Еще новости

  • Где купить биметаллические радиаторы?
  • Туры в Белоруссию
  • Речной круиз из Москвы: мечта любого романтика
  • Блок-контейнеры: строительство жилого дома
  • Купольные видеокамеры: назначение и виды
  • Аренда колонок – недорогой способ обеспечить мероприятие качественным звуком
  • Покраска кровли
  • Качественные фильтры для воды только в интернет-магазине "Ролфис"





  • Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика