Кому противопоказано заниматься йогой?

Кому не хочется иметь гибкое тело, чтобы без проблем можно было сделать шпагат или сесть в позу лотоса? Некоторые начинают посещать фитнес-клуб, где занимаются на разных тренажерах. А другие записываются в бассейн. Все это хорошо и является полезным для организма. Но почему бы не попробовать себя в йоге? С некоторыми уроками можно ознакомиться на сайте http://www.video.oum.ru/, где много полезной информации как для начинающих, так и опытных йогов. Но всем ли полезны такие занятия, может, имеются какие-то противопоказания?

Необходимо обратить внимание на то, что различные позы в этой практике называются асанами. Так вот, асаны противопоказаны некоторой категории людей. В первую очередь речь идет о психических заболеваниях и шизофрении. Но не надо путать это с депрессивным состояниям. Если у человека депрессия, он пережил какой-то стресс, ему можно заниматься йогой. Это может принести даже определенную пользу. Но предварительно все же лучше проконсультироваться с врачом. Хотя среди медицинских работников к йоге неоднозначное отношение, некоторые не воспринимают ее всерьез.

Противопоказано заниматься йогой и при заболеваниях внутренних органов. Разве можно выполнять сложные упражнения, если у человека аппендицит или наблюдается обострение панкреатита? Это же самое касается и паховой грыжи. Есть люди, которые даже не знают, что у них повышенное давление. Они уже привыкли к этому состоянию. Им также нежелательно посещать уроки йоги. А если у человека гипертония 2 или 3 степени, ему вообще противопоказана такая практика. Про йогу надо забыть и тому, кто пережил инфаркт миокарда или имеет тяжелую ишемическую болезнь.

Часто возникает вопрос и относительно беременных женщин, можно ли им заниматься йогой? Как отмечают специалисты, для них полного запрета не существует, потому что необходимы упражнения для позвоночника. Но им придется ограничить занятия и забыть на время про сложные позы. Особенно это касается тех женщин, срок беременности которых превышает 3 месяца. Также и после рождения ребенка на 3 месяца надо забыть про йогу. Есть ограничения и для женщин в критические дни, им лучше повременить с посещением класса, где занимаются йогой. При обострениях любой болезни запрещается выполнять асаны.

Дата публикации: 04.03.2017

Все новости раздела






Другие новости раздела

Дипломные работы на заказ - выход для отчаившихся студентов
У всех случаются в жизни сложные ситуации, а у студентов они случаются, пожалуй, чаще других. Касается это, в частности, и своевременного выполнения курсовых и дипломных работ на должном уровне. Иногда виной того, что работа не делается и ее выполнения затягивается до последнего, становится собственная неорганизованность,...
Как отучить ребенка от груди?
Для многих мам отлучение ребенка от груди является серьезной проблемой. Хотя некоторые считают, что необходимо идти естественным путем. Ведь грудное молоко никак не сравнится ни с одной искусственной смесью, поэтому есть мнение, что ребенок должен сам перестать просить молока....
Вечная классика для оформления вашей кухни
Современная мебельная индустрия предлагает нам невероятное количество разнообразных гарнитуров, изготовленных из многочисленных материалов и оформленных в популярных стилях...

Еще новости

  • Где купить биметаллические радиаторы?
  • Туры в Белоруссию
  • Речной круиз из Москвы: мечта любого романтика
  • Блок-контейнеры: строительство жилого дома
  • Купольные видеокамеры: назначение и виды
  • Аренда колонок – недорогой способ обеспечить мероприятие качественным звуком
  • Покраска кровли
  • Качественные фильтры для воды только в интернет-магазине "Ролфис"





  • Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика